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Die Hauptaufgaben der Pre-Workout Mahlzeit sind: Sicherstellung der Verfügbarkeit von Aminosäuren zum Muskelschutz. Verrmeiden von Unterzucker (und die damit zusammenhängenden Folgen). Versorgung des Körpers mit Energie. Pre-Workout-Meals: Diese 5 Mahlzeiten unterstützen Sie beim Training. Viele unterschätzen es, aber: Mahlzeiten vor dem Training sind durchaus wichtig. Pre Workout Meal #3 - Whey Isolat + 400 ml Reismilch. Hier kommen wir auf folgende Makronährstoffe: Kohlenhydrate: 39g. Wenn Sie Ihren Körper auf Herz und Nieren prüfen wollen, sollten Sie zunächst sicherstellen, dass er a.
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