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Beckenboden- oder Liebeskugeln gibt es zum Einführen. Je größer die Kugel, desto geübter die Trägerin. Sie können die Kugeln während des Trainings einsetzen, um den Effekt zu stärken. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig und fragen Sie Ihren Frauenarzt beziehungweise Ihre Frauenärztin um Rat. Praktisch jede Frau kann mit Liebeskugeln ihren Beckenboden trainieren, sofern sie nicht kürzlich eine Geburt oder Operation hatte (!). Vor allem reifere Frauen, deren „Mitte“ unter Geburten, Hormonen oder Krankheiten gelitten hat, können vom Workout mit Liebes­kugeln profitieren. Die etwa tischtennisballgroßen Kugeln sind diskrete Helfer beim täglichen Beckenbodentraining. Da jeder Körper anders ist, gibt es auch viele verschiedene Varianten der Liebeskugeln. Leider gibt es einiges, was dem Beckenboden zusetzt: Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht, die Hormonumstellung in den Wechseljahren und die Muskelerschlaffung im Alter. Wegen der Bewegungen der Kugeln ziehen sich die Muskeln in deinem Beckenboden zusammen, um die Liebeskugeln festhalten zu können. Liebeskugeln dienen längst nicht nur der erotischen Stimulation, sondern erfüllen noch einen ganz anderen, nicht weniger wichtigen Zweck: Sie helfen dabei, den Beckenboden zu stärken. Vor allem für Schwangere und junge Mütter ist ein solches Training wichtig.

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